دليل المدون من البداية إلى الاحتراف

هل قررت أن تمتلك مدونة إلكترونية وتحلم أن تنافس بها أشهر المدونات؟؟

أصبح الآن من السهل جدًا إنشاء مدونة إلكترونية تدون بها أفكارك و تلخص بها كل جديد تتعلمه ، ولكن قبل أن تقرر أن تكون مدون يجب أن تعلم أن مهمتك ليست الكتابة فقط وإنشاء المحتوى، فأنت ستكون مسئول عن عدة مهام أخرى، فبجانب التدوين وصناعة المحتوى فيجب أن تعمل كمسوق لهذا المحتوى وأحيانا كثيرة ستضطر إلى أن تعمل بالتصميم أو حتى البرمجة.

الأمر ليس صعبًا كما تظن ، فكلنا كنا مبتدئين مثلك، ومازلنا نتعلم ، ولكن بمرور الوقت ستكتسب خبرة وستصل إلى هدفك .

وقد قدمت على مدار السنوات الماضية العديد من الموضوعات التى تهم المدونين ، فسواء كنت جديد فى عالم التدوين أو محترف سأقدم لك فى هذه التدوينة خارطة طريق يمكن أن تتخذها دليل أثناء رحلتك فى عالم التدوين حتى تصل لدرجة الإحتراف .
هذا الموضوع سوف يتم تحديثه بإستمرار ،  فلا تنس أن تحتفظ بهذا الدليل فى مفضلتك. ⭐
يمكنك أيضًا تصفح جديد التدوينات التى تهم المدونين.

ملخص النقاط الأساسية التى يحتويها دليل المدون:

1. كيفية إنشاء مدونة إلكترونية على منصة بلوجر .
2. كيفية أرشفة موضوعات مدونتك والتقدم فى  محركات البحث. 
3. كيف تختار قالب بلوجر المناسب لمدونتك 
4. كيفية تركيب الإضافات والأدوات المناسبة لمدونتك.
5. كيفية شراء نطاق مدفوع لمدونتك.
6. أدوات لنشر وإشهار مدونتك.
7. كيفية إنشاء محتوى عالى الجودة.
8. كيفية حماية موقعك
9. كيفية تقييم مدونتك ومراجعة إحصائياتها. 
10. أدوات مجانية لتدوين أفضل

أولًا:  كيفية إنشاء مدونة إلكترونية على منصة بلوجر :

هناك العديد من المنصات لإنشاء مدونة إلكترونية ، ولكن هذا الدليل يركز على منصة بلوجر حيث أنها مجانية وسهل التعامل معها، فلا تحتاج سوى بضع دقائق لتمتلك مدونة .

ويمكنك الإستعانة بهذه الموضوعات

•  خطوات انشاء مدونة على منصة بلوجر
• كيفية كتابة التدوينات بإحترافية على مدونات بلوجر

ولكن قبل أن تقوم بنشر التدوينات لابد أن تتعلم كيفية نشرها لتكون مطابقة لمعايير السيو seo (أى  تهيئة المدونة لمحركات البحث ).

لذلك ننتقل إلى الخطوة الثانية:

ثانيًا: كيفية تهيئة مدونتك على بلوجر لمحركات البحث: 

 هناك العديد من الأدوات والمعايير التى تهيئ المدونات لكى تظهر جيدًا بمحركات البحث يمكن متابعتها على هذا الرابط "سيو" و من أهمها:
1- إستخدام الكلمات المفتاحية التى يبحث عنها الزوار فى العناوين الرئيسية.
2- الإستعانة بميزة تفضيلات البحث لمنصة بلوجر.
3- تخصيص روابط التدوينات بإستخدام الكلمات الدلالية.
4- كيفية التعامل مع الروابط الداخلية والخارجية
5 - كسب الباك لينك Backlinks الجيدة
5- النشر بصفة مستمرة كل يوم أو كل أسبوع له دور كبير فى تحسين ظهور موقعك بمحركات البحث.
6- تركيب قالب مناسب لموقعك هو ما سأوضحه فى الخطوة التالية:

ثالثًا: إختيار قالب مناسب لمدونتك والتعديل عليه:

العديد من المدونين يفضل إستخدام قوالب مخصصة لمواقعهم بدلا من القوالب الإفتراضية التى توفرها منصة بلوجر ، و هذه هى أهم الموضوعات التى سوف تساعدك فى التحكم بقالب موقعك:

• كيف تختار قالب بلوجر المثالى لمدونتك؟
• شرح تركيب قالب بلوجر والتعديل عليه  
• كيف يتوافق قالب مدونتك على بلوجر مع شاشات الموبايل ؟  
•  محرر أكواد قوالب بلوجر "Html editor" 
•  طريقة عمل قائمة بتصنيفات وأقسام الموضوعات على بلوجر
• شرح التحكم الكامل فى تسميات مدونة بلوجر 

رابعًا: تركيب الأدوات لقالب مدونتك:

يجب إختيار الأدوات التى ستفيد مدونتك فعلًا  ، مع عدم الإكثار منها حتى لا تؤثر على سرعة تحميل المدونة، وقد عرضت فى هذه المدونة مجموعة كبيرة من الإضافات التى يمكن أن تختار منها ما يناسبك ، من أهمها:

• إضافة أزرار المشاركة على المواقع الإجتماعية
• ميزة ترقيم الصفحات لقوالب بلوجر
• أداة آخر المواضيع المتحركة مع مصغرات الصور
• أسهل الطرق لعمل عارض الصور Slideshow
• تركيب صندوق التعليقات Disqus
• كيفية إضافة فهرس لمدونتك
• إضافة نموذج "إتصل بنا " على بلوجر
• كيفية إضافة مساحات إعلانية بموقعك 
• .............................................................تابع المزيد من إضافات بلوجر 

و يمكنك قراءة هذه الموضوعات الخاصة بكيفية تركيب الأدوات والتحكم فى ظهورها:

• كيف تضيف الأدوات إلى قالب مدونة بلوجر
• السماح أو منع أدوات بلوجر من الظهور فى صفحات معينة
• اخفاء او اظهار ادوات بلوجر على نموذج الجوال أو سطح المكتب 

خامسًا: كيفية شراء نطاق مدفوع لمدونتك:

بعد أن أحرزت تقدمًا فى التدوين وأصبحت قادرًا على إدارة مدونة ، أنصح بشراء نطاق أو دومين مناسب للمدونة ، وهذه الموضوعات سوف تفيدك فى هذا الشأن:

• الإجابة على تساؤلات حول ربط نطاق مدونة بلوجر بدومين مدفوع 
• شرح التحويل الآمن لنطاق بلوجر إلى نطاق من Godady

سادسًا: نشر و إشهار مدونتك وكسب الزوار

أهم مصدر للزوار هو محركات البحث ، لذلك يجب الإهتمام بالخطوة الثانية التى سبق ذكرها والتى تخص الإهتمام بالسيو ، ولكن هناك إستراتيجيات أخرى يجب الإهتمام بها أيضًا التى يكون لها دور كبير فى إنتشار موقعك مثل:

• إنشاء قائمة بريدية لمدونتك لإرسال تحديثات المدونة عبر البريد الإلكترونى للمشتركين
• أدوات تساعد فى تسويق موقعك عبر شبكات التواصل الإجتماعى
• كيف ترسل إشعارات لزوار موقعك على الموبايل أو الكمبيوتر
• كيف تحول موقعك إلى تطبيق أندرويد
• كيف تصنع روبوت فيسبوك ماسنجر لمشروعك أو موقعك

كل هذه الآليات تعتمد على تغذية الموقع ، لذا أنصح بقراءة هذا الموضوع:

أهمية روابط التغذية RSS وكيفية الحصول عليها  

سابعًا: إنشاء محتوى عالى الجودة:

 "المحتوى هو الملك" مقولة مشهورة بين المدونين ، فالزائر كل ما يهمه من موقعك هو المحتوى ، وعلى أساسه يستطيع أن يقرر هل سيزوره مرة أخرى أم يهجره بلا عودة.

ويمكنك دعم محتوى موقعك بالعديد من الوسائل التفاعلية التى تعطى إحترافية لموضوعاتك مثل:

• الانفوجرافيك له دور كبير فى دعم محتوى موقعك وجلب الزوار
• صنع مقاطع فيديو ناجحة على الإنترنت 
• إستراتيجية العروض التقديمية لمضاعفة عدد الزوار 
• تحويل المحتوى إلى كتاب إلكترونى 
• إنشاء نموذج تفاعلى أو إستبيان بمدونتك  
• إضافة خرائط جوجل إلى المواقع

ثامنًا : حماية مدونتك على بلوجر

بالطبع كل شئ فى عالم الإنترنت معرض للمخاطر ، وبالرغم من أن منصة بلوجر تعتبر آمنة إلا أن الخطأ وارد ولو بنسبة بسيطة ،لذلك أنصح بقراءة بعض الموضوعات التى قد تحمى مجهودك .

• حفظ نسخة إحتياطية من محتوى مدونتك على بلوجر  
• كيف تحمى مدونة بلوجر من البرامج الضارة والفيروسات؟ 
• التخلص من الروابط السيئة التى تؤدى إلى موقعك 
• سبعة نصائح تحمى موضوعات موقعك من السرقة  
• كيفية استعادة الموضوعات المحذوفة على بلوجر

تاسعًا: كيفية تقييم مدونتك و مراجعة إحصائياتها

من الضرورى أن تراجع إحصائيات موقعك بإنتظام ، لتتعرف على كل شئ يحدث بموقعك مثل شريحة الزوار المستهدفون ،أهم كلمات البحث التى يبحث الزوار ،الروابط الخارجية التى تؤدى لموقعك ، فهى أفضل طريقة تساعد على تطوير المحتوى.

وهناك العديد من الأدوات التى تعمل على تحليل هذه الإحصائيات وعلى الرابط التالى شرح لأفضلها جوجل analytics:

كيفية تقييم مدونتك بإستخدام Google analytics

عاشرًا : أدوات مجانية لتدوين أفضل

بالتأكيد سوف تحتاج إلى بعض الأدوات التى تساعدك فى صناعة المحتوى ، ففى هذه الموضوعات أهم البرامج والتطبيقات التى تهم المدونين:

• كيفية التدوين على بلوجر بإستخدام أجهزة الاندرويد  
• كيف يجهز المدون الكمبيوتر الخاص به
• أهم إضافات جوجل كروم لتدوين أفضل 
• كيفية استضافة اكواد موقعك
• أهم تطبيقات الأندرويد المفيدة للمدونين 
• جدول تنظيم وقت المدون

 وأخيرًا: هذا ليس كل شئ عن التدوين فهناك العديد من الأفكار والموضوعات التى لا تنتهى ، التى سأحاول عرضها فى الفترة القادمة بإذن الله

منقول من مدونة كن داعيا للخير

كيف يمكن للمدرسين إنتاج فيديوهات تعليمية جيدة؟

يمكن أن يكون الفيديو وسيلة قوية من وسائل التعليم، حيث توجد عدة مؤشرات إيجابية تشجع المعلمين وتساعدهم على الاستفادة القصوى من هذه التقنية، خاصة أن استخدام فيديوهات تعليمية يقدم تجسيدا واقعيا لا مثيل له، ولا يستطيع أن يضاهيه إلا الواقع نفسه. فإذا كانت الكتب تروي الحقائق، فإن الفيديو يجسدها.

وحسب مؤسسة كومسكور المتخصصة في إحصائيات وتحليلات الأعمال الرقمية، فقد ارتفع عدد ملفات الفيديو التي تتم مشاهدتها عبر الإنترنت بأكثر من 800 في المئة منذ عام 2007 إلى الآن، مع نمو انتشارها عبر عدد من الأجهزة و المنصات المختلفة.

و حسب توقعات مؤشر شبكات سيسكو المرئية، ففي عام 2017، سيحتاج الفرد أكثر من ستة ملايين سنة لمشاهدة حجم الفيديو المنشور على الإنترنت كل شهر، سوف ينتج مستخدمو الشبكة العالمية 3 تريليونات دقيقة فيديو على الإنترنت في الشهر، وهو ما يعادل 6 ملايين سنة من الفيديو في الشهر، أو 1.2 مليون دقيقة فيديو في كل ثانية أو أكثر من عامين من الفيديو في كل ثانية.

لذلك نجد المؤسسات التعليمية والتدريبية تتبنى بقوة تقنية الفيديو في دمج التكنولوجيا وتفعيل منظومة تقنيات التعليم. مما جعل التعليم عبر الفيديو عنصرا أساسيا في جميع أشكال منظومات التعليم الإلكتروني المنتشرة في العالم، مثل التعليم عن بعد، و التعلم المدمج، و الفصل المعكوس.

لكن مجرد وجود كاميرا وميكروفون ليس كافيا لإنتاج فيديوهات تعليمية جيدة. وهذا ما يجعل الكثير من المدرسين يرتكبون أخطاء فنية وتقنية في محاولة تقديمهم للدروس عبر الفيديو، لأنهم لا يأخذون بعين الاعتبار القواعد الأساسية لجودة أفلامهم.

وفيما يلي نذكر أهم هذه القواعد التي حاولنا إجمالها في 5 نصائح رئيسية:

1- الإلقاء الجيد:

من المهم تجنب السرعة في الكلام أثناء الإلقاء، والتحدث بوتيرة عادية مناسبة جدا للمتعلمين وفروقاتهم الفردية، مع أخذ القسط الكافي من التنفس والتبسم، لأن الابتسامة تضفي جمالا على كلام المتحدث و تغري المشاهدين أكثر بالمتابعة والاهتمام.

2- المتحدث الجيد:

ينبغي أن يكون صوت المتحدث واضحا صافيا، لا يقرأ العرض كما يقرأ جريدته الصباحية، بل يشرح ويفسر ويتحدث أكثر مما يقرأ، كما ينصح باختيار اللباس المناسب لمواجهة الجمهور.

3- العرض الجيد:

ينبغي الإعداد الجيد للعرض بتحديد نقطه الرئيسية وضبط مدته الزمنية والتدرب على إلقائه قبل التسجيل أمام الكاميرا. كما أن تقديمه في عرض تقديمي جميل ومتناسق ويحترم معايير التصميم، كلها عناصر مهمة تغري بمتابعة الفيديو وتجعله أكثر جاذبية.

4- البيئة الجيدة:

ينبغي هنا الاهتمام بكل ما له علاقة ببيئة العرض، مثل وضع الإضاءة التي ينبغي أن تكون أمام المتحدث وليس خلفه تجنبا للظلال، كما أن شدة الإضاءة الجيدة مهمة في وضوح الصورة في الفيديو. و يستحسن أن تكون الخلفية وراء المتحدث أحادية اللون حفاظا على تركيز المتعلم

5- التصوير الجيد:

إذا اخترت أن يظهر المتحدث في الفيديو وهو يشرح الدرس باستعمال وسائل أخرى غير الحاسوب، يلزمك استخدام كاميرا رقمية يدوية، كما أن استخدام حامل الكاميرا الثلاثي الأرجل يساعد على استقرار الصورة والقضاء على اهتزازات الكاميرا المحمولة على الأيدي. أما إذا اخترت تصوير الدرس والمتحدث يشرح على الحاسوب يمكن الاعتماد فقط على كاميرا الحاسوب هذا إذا فضلت ظهور المتحدث و إلا اخترت تصوير شاشة الحاسوب فقط.

إذا كانت لديك المزيد من الإرشادات والأفكار حول هذا الموضوع، لا تبخل علينا بها وساهم معنا في إغناء الموضوع من خلال التعليقات 

تعرف على وصفة طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض

 

هناك أسباب عديدة لظهور الشعر الأبيض في عمر الشباب وأهمها وأصعبها هو العامل الوراثي، كما أن بعض الممارسات الخاطئة قد تتسبب في ظهور الشعر الأبيض مثل كثرة استخدام الأدوات الحرارية دون عامل حماية، ولا يمكن إغفال العامل النفسي في هذه الظاهرة.

وقدم موقع "هوم ريميديز" وصفة طبيعية تساعد على إخفاء الشعر الأبيض وتحافظ على اللون الطبيعي للشعر، وهو الشاي الأسود، حيث يحتوي على صبغة طبيعية كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا المسؤول عن تغير لون الشعر إلى الرمادي أو الأبيض،  وفقًا لجريدة الإماراتية

ويستخدم الشاي الأسود بطريقة بسيطة حيث تُضاف ملعقتان من الشاي على 2 كوب من الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من ملح البحر، ويطبق السائل على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف دون شامبو.

ونصح الموقع بتكرار هذه الوصفة من 2- 3 مرات أسبوعيًا، وبعد اختفاء الشعر الأبيض يفضل الاستمرار على هذه الوصفة مرة أسبوعيًا حتى لا يظهر الشعر الأبيض مجددًا.

انتفاخ البطن وكثرة الغازات سببه "عادات خاطئة" والحل موجود

يوجد في الأمعاء بعض الغازات يتخلص منها الفرد بطريقة غير شعورية،

ولكن عندما تتراكم في البطن يحدث الانتفاخ.
وقول الدكتور محمد محمود نبيل،
أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بجامعة القاهرة،
إن انتفاخ البطن والغازات وجهان لعملة واحدة وله العديد من الأسباب منها:

متلازمة القولون العصبي

أبرز أسباب انتفاخ البطن والقولون، ويتسبب في التأثير على نشاط الأمعاء،
ويسبب بعض آلام البطن.

طفيليات

وجود طفيليات ضارة يسبب انتفاخ البطن والغازات
لأنها تُصعِّب من امتصاص الطعام وهضمه.

جرثومة المعدة

الإصابة بجرثومة المعدة لا يسبب انتفاخ البطن فحسب،
بل يسبب عسر الهضم والتهابات المعدة وقرحة المعدة والإثنى عشر،
وقد يؤدي إلى الإصابة بأورام في المعدة.

اضطرابات الجهاز الهضمي

تبقى الأمعاء غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح،
فتكون الإصابة بالتهاب في المعدة أو الأمعاء أو عسر الهضم،
ما يكون أحد أسباب الانتفاخ.

ابتلاع الهواء

عند ابتلاع الهواء تحدث في البطن غازات،
سواء كان ابتلاعه أثناء الطعام أو أثناء التدخين.

عادات غذائية خاطئة

منها عدم مضغ الطعام جيدًا، وشرب الماء أثناء الطعام.

ويضيف الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري السمنة والتغذية العلاجية،
أن تناول وجبات غذائية متكاملة في أوقات متأخرة من الليل من أسباب انتفاخ البطن،
مؤكدًا أن الجهاز الهضمي يقل عمله في الليل وبالتالي لا يستطيع الهضم الكامل للطعام.

أطعمة لها علاقة مباشرة بانتفاخ البطن

ويشير «صلاح الدين» إلى أن القرنبيط، والكرنب، والألياف، والثوم،
والبصل، والتوابل، والبقوليات، من أبرز الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.

ويوضح استشاري التغذية العلاجية، أن تأثير تلك الأطعمة
على الجهاز الهضمي يتأثر بكميتها وتوقيت تناولها،
مؤكدًا أن كلها أطعمة صحية، ومفيدة للجسم،
ولكن الإفراط منها يضر بالجهاز الهضمي وبصحة الإنسان عامة.

العلاج :-

يكون بعلاج السبب، هذا ما يقوله الدكتور محمد محمود نبيل،
موضحًا أنه إذا كان السبب على سبيل المثال وجود طفيليات فيجب علاجها.. وهكذا.

أما عن وسائل التخلص من انتفاخ البطن والغازات،
يقول الدكتور رامي صلاح أنها تتمثل في:

شرب الماء

شرب كميات كافية من السوائل وخاصة الماء يساعد على
تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضًا.

النعناع

للنعناع تأثير مباشر على المعدة ويعمل على تهدئتها ويقلل من الانتفاخ.

الينسون

وللينسون تأثير مباشر على القولون ويعمل على التخلص من الغازات،
ويريح الأمعاء وبالتالي يساعد على التخلص
من الانتفاخ وتقلصات الجهاز الهضمي.

التخلص من العادات الغذائية الخاطئة

بعدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل،
وجعل وجبة الغداء قبل الساعة الخامسة،
خاصة أن أداء الجهاز الهضمي في تلك الفترة يكون نشط،
ويبدأ في الخمول بعد الساعة الثامنة.

ويوصي «صلاح الدين» بمراعاة كمية الطعام المتناول،
مؤكدًا أن مراعاة التوقيت والكمية يغني
الفرد عن التعرض لأي مشكلة في الجهاز الهضمي.

الفوائد الصحية من تناول كبدة الدجاج

كبد الدجاج من الأطعمة المحببة للكثير من الأشخاص ولكن لا نقدر أهميتها، وقد يعتقد البعض أنها تحتوي على نسب مرتفعة من الكوليسترول مثل اللحوم فيقللون من تناولها، ولكن ثبت بالفعل أنها صحية للغاية حتى وإن كان متناوليها يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، فلنحاول معرفة القيمة الغذائية والصحية لكبد الدجاج.

أهم فوائد كبد الدجاج لصحة الانسان 

1- الحماية من فقر الدم :
يغطي كبد الدجاج فيتامين أ والحديد وفيتامين B12 فهم يساعدون خلية الدم الحمراء والوظائف الخلوية في التنقية الكاملة، ويوفر للجسم المغذيات الهامة التي توازن إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم، وبالنسبة لأولئك الذين يكافحون فقر الدم يعد تناول كبد الدجاج هو الحل المناسب لهم، وهو على الأرجح الطعام المناسب الذي يستهلك في العالم  نظرا لقدرته على توفير الحديد وفيتامين B12.

2- تعزيز قدرات البصر :
كبد الدجاج قوي في زيادة قدرات البصر، لأنه يحتوي على فيتامين أ في شكل الريتينول، وقد عرف عن فيتامين أ هو المكون الأول من الفيتامينات الهام حقا للعيون.

تحدث مشكلة عدم الرؤية الليلية بسبب نقص فيتامين أ وجفاف العينين الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر، وكشف الخبراء أن فيتامين أ يمكن أن يقلل من خطر إعتام عدسة العين وانحطاط الخلايا في وقت لاحق من الحياة وكبد الدجاج غني جدا بفيتامين أ.

3-  مفيد لأنسجه الجسم :
وجود آلام حول الشفاه واللسان وأيضا تكسير أو تقشير الجلد في زوايا الفم تشير إلى عدم وجودالريبوفلافين في الجسم، ومن المعروف أن الريبوفلافين (فيتامين B12) الذي هو ضروري للإنتاج الطبيعي، والنمو وإصلاح وتطوير أنسجة الجسم بما في ذلك الجلد فيوفر كبد الدجاج حوالي 2.3 من الريبوفلافين الذي يحتاج إليه الجسم.

4- كبد الدجاج تزيد الخصوبة :
أصبحت الخصوبة حاليا مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وكبد الدجاج مفيد للمرأة في الحمل لأن الحوامل تحتاج 560 مكغ من الفولات، فإنه يساعد على تعزيز الخصوبة وكذلك منع العيوب أثناء نمو الطفل.

وكبد الدجاج يحتوي على الكثير من حمض الغدة الكظرية التي تحتوي على فائدة كبيرة لدعم عمل نظام الأدرينالين في الجسم، فعندما يعمل نظام الغدة الكظرية بشكل صحيح ثم تنظيم الهرمونات بما في ذلك زيادة هرمون تستوستيرون،  وعلاوة علي ذلك يمكن أن يؤدي كبد الدجاج إلى زيادة القدرات لدى الرجال وتزايد الخصوبة.

5-  مكافحة الإجهاد والتوتر :
بالنسبة لأولئك الذين يعملون بجد ويشعرون بالإجهاد، فتناول كبد الدجاج يساهم في حل هذه المشكلة، فالإجهاد في  الجسم الذي يتأثر بهرمونات الكورتيزول، ثم يحدث إنتاج الغدة الكظرية بشكل غير متوازن، والغدة الكظرية إذا عملت بشكل صحيح وبهذا يكون نظام الهرمونات مخفف للإجهاد.

كبد الدجاج يدعم دور الغدد الكظرية ويعد من أهم المغذيات التي تحتوي على الرصاص وهذا يؤدي إلى محاربة الإجهاد،  وكبد الدجاج  غني للغاية بحمض البانتوثيك الذي يساعد الجسم على مكافحة الإجهاد عن طريق دعم الغدد الكظرية.

علاج الكوابيس أثناء النوم

انواع فقدان الذاكرة وطرق علاجها سريعا

يعاني الكثير من الأشخاص من فقدان الذاكرة خاصة كبار السن أو من يعانون من كثرة إنشغالهم وأعمالهم، ولكن يبحثون عن علاج طبيعي لتلك المشكلة عوضا عن العقاقير المنشطة للذاكرة، لهذا إنتشر عالميا طرق للعلاج حديثة وبسيطة ومستمدة من الطب القديم لعلاج فقدان الذاكرة.

فقدان الذاكرة :
فقدان الذاكرة يعني أنك يمكن أن تتذكر أجزاء من هذا الحدث، ولكن تظل غير قادر على التذكر تماما في جميع الأحداث، حتى مع الكثير من التعليمات والعظة من الآخرين للتذكير.

أهم أنواع فقدان الذاكرة :
1- فقدان الذاكرة الرجعية :
هو شكل متطرف من فقدان الذاكرة فهو يحدث عندما يكون الشخص غير قادر على تذكر أي شيء عن حياته قبل إصابة ما، ولابد من التعامل مع الإرتجاج والإصابات الدماغية الخفيفة بتكرار للمعلومات.

2- فقدان الذاكرة الانترون :
هذا النوع من فقدان الذاكرة يعد هو فقدان القدرة علي صنع ذكريات جديدة مع الاحتفاظ بالذكريات القديمة بدقة دون إسقاطات.

ويوجد العديد من الأنواع التي قد تم تشخيصها على ضوء حياة ومعاملات المريض، وما تعرض له من إصابات فقد يكون فقدان الذاكرة وقتي لفترة زمنية فلا يحتاج سوى القليل من المجهود لإسترجاع الذاكرة.

علاجات فعالة لفقدان الذاكرة :
لابد أن تبحث عما يساعدك إذا كان لديك مشكلة فقدان الذاكرة،  فهناك الكثير من الأساليب المتاحة والمناسبة، وفيما يلي قائمة ببعض الأساليب الأكثر فاعلية في العلاج :

1- حركه العين وإعادة المعالجة :
يتم تطوير هذه الطريقة من قبل الدكتورة فرانسين شابيرو، وتلك الطريقة يمكن أن تساعد في دمج نصفي الدماغ وهذا للمساعدة في استدعاء الاحداث.

2- التنويم المغناطيسي :
وتكون تلك الطريقة من خلال الاسترخاء وأسلوب يسمى “الانحدار في السن ” ، فمن الممكن استرداد الذكريات المفقودة.

3- وخزات الطاقة :
هذه الطريقة قد أسسها الدكتور روجر كالاهان ويكون باستخدام نقاط الوخز بالابر وتشي، وهذا الأسلوب يساعد في التغلب على الخلل الذي يحدث في الدماغ والمراكز العصبية، ويساعد على تنظيموظيفة الدماغ واستعادة الاتصالات العصبية الجديدة.

4- العلاج المعرفي :
يعد التركيز على العلاج المعرفي هو مساعدة الفرد على الحصول على الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتحسين التفكير  والأداء التنفيذي وأدارة الوقت واتخاذ القرارات، من خلال هذه الطريقة يمكن للدماغ في كثير من الأحيان الوصول إلى الذكريات المفقودة.

5- العلاج المهني :
صمم العلاج المهني لتقييم الوظيفة والمضاعفات المحتملة المتصلة بحركة الأطراف العليا والمهارات المعيشية اليومية والإدراك والرؤية والتصور، وهذا الأسلوب يساعد علي دمج الجسم والعقل في اتصال يسمح لمنشطات الذاكرة في الاندماج لتنشيط عمل الدماغ.

6- الأصوات الثنائية:
هذا الأسلوب يساعد الدماغ على تنظيمها، وهو فعال جدا لإعادة تعليم نصفي الدماغ اليسرى واليمين، وكذلك لتخفيف الإجهاد وأعراض أجهزه الكمبيوتر والاضطرابات العصبية والتنمية، وهناك شركة تنتج بعض الأصوات الثنائية التي يشيع استخدامها لهذا الغرض.

7- التغذية :
ما تأكله أو لا تأكل حقا يؤثر على الوصول واسترجاع الذاكرة، إذا كنت لا تزال لديك نوع من فقدان الذاكرة، فلابد أن تتناول المزيد من البروتينات ، وخاصه الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وخاصة اوميغا 3 مثل التونة وسمك السلمون.

تعلم كيفية البناء بالطوب

 
البناء بالطوب :-
1- قبل وضع قالب الطوب تفرش طبقة من المونة تحته بالكامل
و إذا كان الطوب من النوع المحتوى على فجوة في أحد سطحيه فيوضع
القالب بحيث تكون فتحته من أعلى.
2-المحافظة أثناء البناء على استقامة المداميك أفقيا كما يتم
ضبط العراميس الرأسية على خطوط رأسية تماما .
3- تفادي تقطيع الطوب ما أمكن أثناء البناء وذلك باستخدام عمال مهرة
للحصول علي مبان سليمة الرباط منتظمة العراميس .
4- يتم البناء بطريقة منتظمة مع التدرج بالبناء عند النواصي و التقاطعات
بحيث لا يزيد ارتفاع أي جزء من المباني عما يجاوره عن متر واحد .
5-يتم ملاحظة قطع حل المباني أي قطع العراميس الرأسية .

الحوائط:-
1- تعطى العناية التامة لبناء النواصي مع مراجعة ارتفاع المداميك بالقدة
المدرجة أثناء الارتفاع بالحائط بصفة عامة يتم تشكيل طوب النواصي من
اديات و شناويات متتابعة بالتبادل في المداميك .
2- تبنى الأكتاف مقطوعة الحلول ويراعى في رباط النواصي أن تعطى تكوينا خارجيا متمائلا بالنسبة لنهايتي واجهة الكتف .
3- يكون ردود المباني في السقالات لتكوين الملكانات متمشيا مع
أبعاد الطوب المستعمل و ذلك لسلامة و تفادى تقطيع الطوب .
4- عند بناء الجلسات و العتبات المستمرة يراعى وضع فرشات من المونة
تحت الأفخاد فقط لمنع حدوث كسر بها عند ترييح المباني .
ا- تترك شنايش أو يعمل طرف رباط مسنن لضمان ربط المباني بعضها
عند استكمالها .
ب- عند احتمال بناء قواطيع متصلة بحوائط رئيسية يحسن عمل طرف
الرباط اللازم لربط القواطيع بالحوائط .

طريقة إنشاء الحوائط:
حائط مصمت و بدون بياض (10سم أو 12 سم ) .
حائط مصمت مع بياض من الوجهتين (10سم أو 12 سم ) .
حائط مزدوج (مفرغة) بدون بياض (30سم)
تبنى الحوائط التي تقل تخانتها عن 20, متر بمونة الأسمنت و الرمل
بنسبة 300كجم/م رمل على الأقل أو بمونة الأسمنت و الجير و الرمل
بنسبة لا تقل عن 9:2:1.

الحوائط المفرغة :-
يراعى اتخاذ الاحتياطات الكافية عند تنفيذ المداخن الملاصقة للحوائط
المفرغة لضمان سلامة الإنشاء والعزل الحراري، و في حالة المباني الحاملة
يراعى في الحوائط الخارجية المفرغة أن ترتكز الأسقف على الجزء الداخلي
منها كما يراعى ربط الجزء الخارجي بالجزء الحامل الداخلي .
كذلك يراعى عمل فتحات للتهوية للحوائط المفرغة في منسوب
الدور الأرضي على مسافات مناسبة
و يجوز بناء حوائط مفرغة في حالة المباني الهيكلية لغرض العزل الصوتي و الحراري .


ربط الحوائط المزدوجة(المفرغة) :
يربط جزء الحائط المزدوج (المفرغ) بأربطة توضع أثناء البناء و توزع تبادليا على
مسافات متر واحد أفقيا و1,50 مترا رأسيا و تستعمل أربطة إضافية عند جانب
الفتحات بواقع رباط واحد لكل ثلاثة مداميك رأسية (حوالي 30, متر ) من ارتفاع الفتحة .

مواصفات مختصرة وطريقة قياس أعمال المباني:-1-
تستخدم مونة الأسمنت كمادة لاصقة بين الطوب .
ويجب أن تكون المونة مكونة من 300 كحم أسمنت للمترالمكعب
رمل للحوائط سمك 12 سم .
2- يغمر الطوب بالماء قبل الاستعمال ويحب رش المباني
رشا جيدا مرتين في اليوم لمدة لا تقل عن ثمانية أيام .
3- ويجب أن ترتفع حوائط المبنى بانتظام .
4- تقاس جميع المباني بالطوب هندسيا وتكون الفئة
بالمتر المكعب للحوائط التي مقاسها 25 سم أو أكثر والمتر المسطح
للحوائط التي تقل سمكها عن ذلك .
مشاكل البناء الأساسية :-
1- الطوب والبياض :-
يجب أن تكون المباني مهيأة لاستقبال البياض وينصح البعض باستخدام
المواد العازلة للرطوبة .
والمعروف أن بعض أنواع الطوب أو الطين تكون ذات مسامية و امتصاص
عالية جدا و هي بالتالي تمتص مقدارا كبيرا من ماء البياض و تسبب الجفاف
الخارجي و يجب رش المباني بالماء لتقليل امتصاصها قبل عملية البياض .
2- التزهير:-
تحتوى حوائط المباني على مركبات أملاح قابلة للذوبان لا تضر بالبياض
إلا في وجود الماء، و بعض الحوائط
تحتفظ بالماء فتحمل هذه الأملاح على صورة محاليل ثم يصل هذا المحلول
إلى السطح و يتبخر الماء تاركا الأملاح على سطح المباني أو البياض
و تبدو هذه على صورة رواسب بيضاء طباشيريه .و يجب إزالة الأملاح بعناية
بواسطة فرشاة من السلك .

آيات إذا قرأتها سوف تتزوج ان شاء الله في وقت قصير للغايه !!!

1:اولا نبداء بفاتحة الكتاب سورة الفاتحة

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
(1)الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7)
صدق الله العظيم ...

2:سورة البقرة من 1الي5

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5) إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا سَوَاءٌ عَلَيْهِمْ أَأَنْذَرْتَهُمْ أَمْ لَمْ تُنْذِرْهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ .
صدق الله العظيم ...

3:البقرة من 163الي 164

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
وَإِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ (163) إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَالْفُلْكِ الَّتِي تَجْرِي فِي الْبَحْرِ بِمَا يَنْفَعُ النَّاسَ وَمَا أَنْزَلَ اللَّهُ مِنَ السَّمَاءِ مِنْ مَاءٍ فَأَحْيَا بِهِ الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَبَثَّ فِيهَا مِنْ كُلِّ دَابَّةٍ وَتَصْرِيفِ الرِّيَاحِ وَالسَّحَابِ الْمُسَخَّرِ بَيْنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ (164) وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَتَّخِذُ مِنْ دُونِ اللَّهِ أَنْدَادًا يُحِبُّونَهُمْ كَحُبِّ اللَّهِ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ وَلَوْ يَرَى الَّذِينَ ظَلَمُوا إِذْ يَرَوْنَ الْعَذَابَ أَنَّ الْقُوَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا وَأَنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعَذَابِ
صدق الله العظيم ...

4:البقرة ايه 255

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
 اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255) لَا إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِنْ بِاللَّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَى لَا انْفِصَامَ لَهَا وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
صدق الله العظيم ...

5:ال عمران من 19 الي 18

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (18) إِنَّ الدِّينَ عِنْدَ اللَّهِ الْإِسْلَامُ وَمَا اخْتَلَفَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ إِلَّا مِنْ بَعْدِ مَا جَاءَهُمُ الْعِلْمُ بَغْيًا بَيْنَهُمْ وَمَنْ يَكْفُرْ بِآيَاتِ اللَّهِ فَإِنَّ اللَّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ (19) فَإِنْ حَاجُّوكَ فَقُلْ أَسْلَمْتُ وَجْهِيَ لِلَّهِ وَمَنِ اتَّبَعَنِ وَقُلْ لِلَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ وَالْأُمِّيِّينَ أَأَسْلَمْتُمْ فَإِنْ أَسْلَمُوا فَقَدِ اهْتَدَوْا وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنَّمَا عَلَيْكَ الْبَلَاغُ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ
صدق الله العظيم ...

6:الاعراف من 54الي56

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
إِنَّ رَبَّكُمُ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلَا لَهُ الْخَلْقُ وَالْأَمْرُ تَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ (54) ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (55) وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا وَادْعُوهُ خَوْفًا وَطَمَعًا إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ (56) وَهُوَ الَّذِي يُرْسِلُ الرِّيَاحَ بُشْرًا بَيْنَ يَدَيْ رَحْمَتِهِ حَتَّى إِذَا أَقَلَّتْ سَحَابًا ثِقَالًا سُقْنَاهُ لِبَلَدٍ مَيِّتٍ فَأَنْزَلْنَا بِهِ الْمَاءَ فَأَخْرَجْنَا بِهِ مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ كَذَلِكَ نُخْرِجُ الْمَوْتَى لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ
صدق الله العظيم ...

7:الاعراف من 116الي 122

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قَالَ أَلْقُوا فَلَمَّا أَلْقَوْا سَحَرُوا أَعْيُنَ النَّاسِ وَاسْتَرْهَبُوهُمْ وَجَاءُوا بِسِحْرٍ عَظِيمٍ (116) وَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنْ أَلْقِ عَصَاكَ فَإِذَا هِيَ تَلْقَفُ مَا يَأْفِكُونَ (117) فَوَقَعَ الْحَقُّ وَبَطَلَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ (118) فَغُلِبُوا هُنَالِكَ وَانْقَلَبُوا صَاغِرِينَ (119) وَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سَاجِدِينَ (120) قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ الْعَالَمِينَ (121) رَبِّ مُوسَى وَهَارُونَ (122) قَالَ فِرْعَوْنُ آمَنْتُمْ بِهِ قَبْلَ أَنْ آذَنَ لَكُمْ إِنَّ هَذَا لَمَكْرٌ مَكَرْتُمُوهُ فِي الْمَدِينَةِ لِتُخْرِجُوا مِنْهَا أَهْلَهَا فَسَوْفَ تَعْلَمُونَ
صدق الله العظيم ...

8:طه 68الي 70

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
 قُلْنَا لَا تَخَفْ إِنَّكَ أَنْتَ الْأَعْلَى (68) وَأَلْقِ مَا فِي يَمِينِكَ تَلْقَفْ مَا صَنَعُوا إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلَا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَى (69) فَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سُجَّدًا قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ هَارُونَ وَمُوسَى (70) قَالَ آمَنْتُمْ لَهُ قَبْلَ أَنْ آذَنَ لَكُمْ إِنَّهُ لَكَبِيرُكُمُ الَّذِي عَلَّمَكُمُ السِّحْرَ فَلَأُقَطِّعَنَّ أَيْدِيَكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ مِنْ خِلَافٍ وَلَأُصَلِّبَنَّكُمْ فِي جُذُوعِ النَّخْلِ وَلَتَعْلَمُنَّ أَيُّنَا أَشَدُّ عَذَابًا وَأَبْقَى
صدق الله العظيم ...

9:المؤمنون من 115 الي 118

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ (115) فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ (116) وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهًا آخَرَ لَا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لَا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ (117) وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ (118)
صدق الله العظيم ...

10:الصافات من 1الي 10

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
وَالصَّافَّاتِ صَفًّا (1) فَالزَّاجِرَاتِ زَجْرًا (2) فَالتَّالِيَاتِ ذِكْرًا (3) إِنَّ إِلَهَكُمْ لَوَاحِدٌ (4) رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَرَبُّ الْمَشَارِقِ (5) إِنَّا زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِزِينَةٍ الْكَوَاكِبِ (6) وَحِفْظًا مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ مَارِدٍ (7) لَا يَسَّمَّعُونَ إِلَى الْمَلَإِ الْأَعْلَى وَيُقْذَفُونَ مِنْ كُلِّ جَانِبٍ (8) دُحُورًا وَلَهُمْ عَذَابٌ وَاصِبٌ (9) إِلَّا مَنْ خَطِفَ الْخَطْفَةَ فَأَتْبَعَهُ شِهَابٌ ثَاقِبٌ (10) فَاسْتَفْتِهِمْ أَهُمْ أَشَدُّ خَلْقًا أَمْ مَنْ خَلَقْنَا إِنَّا خَلَقْنَاهُمْ مِنْ طِينٍ لَازحِبٍ
صدق الله العظيم ...

11:الاحقاف من 29 الي 32

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
وَإِذْ صَرَفْنَا إِلَيْكَ نَفَرًا مِنَ الْجِنِّ يَسْتَمِعُونَ الْقُرْآنَ فَلَمَّا حَضَرُوهُ قَالُوا أَنْصِتُوا فَلَمَّا قُضِيَ وَلَّوْا إِلَى قَوْمِهِمْ مُنْذِرِينَ (29) قَالُوا يَا قَوْمَنَا إِنَّا سَمِعْنَا كِتَابًا أُنْزِلَ مِنْ بَعْدِ مُوسَى مُصَدِّقًا لِمَا بَيْنَ يَدَيْهِ يَهْدِي إِلَى الْحَقِّ وَإِلَى طَرِيقٍ مُسْتَقِيمٍ (30) يَا قَوْمَنَا أَجِيبُوا دَاعِيَ اللَّهِ وَآمِنُوا بِهِ يَغْفِرْ لَكُمْ مِنْ ذُنُوبِكُمْ وَيُجِرْكُمْ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (31) وَمَنْ لَا يُجِبْ دَاعِيَ اللَّهِ فَلَيْسَ بِمُعْجِزٍ فِي الْأَرْضِ وَلَيْسَ لَهُ مِنْ دُونِهِ أَوْلِيَاءُ أُولَئِكَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (32) أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّ اللَّهَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَمْ يَعْيَ بِخَلْقِهِنَّ بِقَادِرٍ عَلَى أَنْ يُحْيِيَ الْمَوْتَى بَلَى إِنَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
صدق الله العظيم ...

12:الكافرون

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ (1) لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ (2) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (3) وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ (4) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (5) لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ (6)
صدق الله العظيم ...

13:الفلق

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
صدق الله العظيم ...

14:الناس

 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
صدق الله العظيم ...

أفضل 3 تطبيقات مجانية قد لا تعرفها !

عادةً ما ترتبط المزايا المتطورة والفريدة للتطبيقات بالسعر، حيث إن غالبية التطبيقات التي تقدم مزايا متطورة لا تكون مجانية. لذا نقدم لكم أفضل 3 تطبيقات مجانية يجب عليك أن تستخدمها لزيادة الإنتاجية عند استخدام هاتفك الذكي.

lastPass

يقوم تطبيق LastPass على مساعدتك في حفظ كلمات المرور الخاصة بك وإدارتها بطريقة مميزة، ويتيح لك التأكد من أن حساباتك تمتلك كلمات مرور معقدة للغاية وبنفس الوقت لن تكون مضطراً لحفظها، وقد تم تصميم التطبيق لتسهيل استخدام كلمات المرور وتبسيط وتسريع عمليات تسجيل الدخول، ويعد التطبيق بمثابة خزنة سرية لجميع كلمات السر الخاصة بك، وكل ما عليك فعله بعد تثبيت التطبيق هو حفظ كلمة المرور الخاصة بالتطبيق فقط.

يعمل LastPass على إضافة معلومات تسجيل الدخول الخاصة بحساباتك بشكل تلقائي، ويتيح لك الوصول إلى كلمات المرور الخاصة بك على أي جهاز بمختلف أنظمة التشغيل، كما يمكنك حفظ معلوماتك المهمة والخاصة بداخله، وإضافة ملاحظات صوتية أو صورة معينة إلى الملاحظات المخزنة داخل التطبيق.

ويملك التطبيق ميزة إضافة أشخاص موثوقين للوصول إلى المعلومات التي بداخله في حال الطوارئ، بالإضافة إلى ذلك يمكنك قفل التطبيق عن طريق بصمة الإصبع.

Evernote Scannable

يتبع تطبيق Scannable لشركة Evernote الشهيرة، حيث يعمل التطبيق على مسح المستندات ضوئياً بجودة عالية وتحويلها إلى مستندات رقمية، ليسهل عليك إرسالها عبر البريد الإلكتروني أو مشاركتها على شبكات التواصل الاجتماعية أو إرسالها عبر الرسائل النصية.

يتميز Scannable بواجهة سهلة الاستخدام، والقدرة على تمييز البطاقات والفواتير، حيث يقوم برسم حدود لها، كما يقوم بشكل تلقائي على قص المستندات بعد عملية المسح ليمنحك صورة واضحة خالية من العيوب، كما يتيح لك التطبيق حفظ الصور على جميع الخدمات السحابية.

Signal

يتمتع تطبيق Signal بدرجة عالية من الخصوصية عند إرسال الرسائل وإجراء المحادثات، فهو يملك أفضل نظام لتشفير البيانات، حيث يمكن لطرفي المحادثة فقط رؤية الرسائل المشفرة ولا يمكن لمزود خدمة الإنترنت أو لأي جهة أخرى رؤية أو قراءة محتوى الرسائل.

ويتيح التطبيق إرسال مختلف أنواع المحتوى مثل إرسال الرسائل النصية، الصور، الفيديو، التسجيلات الصوتية، الروابط وغيرها، كما يتميز التطبيق بسهولة الاستخدام والمزامنة الفورية مع جهات الاتصال، كما يتيح إنشاء المجموعات كبقية تطبيقات التراسل الفوري.

حمل 50 سؤال للثانوية العامة فى جميع المواد بالاجابات

عزيزى طالب الثانوبة العامة

تستطيع الان تحميل 50 سؤال لكل مادة

مع الاجابات

حمل من هنااضغط هنا

حمل من خلال هذا الرابط

تفسير رؤية القطط في المنام

تفسير لابن سيرين القط في المنام 

القط الذكر في المنام لص وشخص مخادع وهو رمز الخيانة والجفاء
القطط في المنام رمز للمكر والدهر والحظ السيئ
اما القطة الأنثى فهي علامة الحظ الحسن وهي في المنام مبشرة بالخير
اما القطة الجائعة فعلامة سيئة وتدل على الاحتياج او الفقر
القطط الصغيرة في المنام علامة حسنة وهي تبشر بالاخبار السعيدة والمتصلة بالنجاح او الزواج او الحمل .

 بشكل عام عن القطط

اذا حلمت بقطة فهذا يعني حظاً سيئاً إذا لم تنجح في قتلها او ابعادها عنك
واذا هاجمتك القطة في الحلم يعني ان هناك اعداء لك سوف يدمرون سمعتك بأي وسيلة ممكنة وهذا يؤدي الى اليأس
واذا نجحت في ابعادها عنك فهذا يدل على انك ستتغلب على المصاعب التي تواجهك وستحصل على مكانة عالية في وظيفتك .

القطة السوداء في المنام 

القط في المنام يدل على الكتاب لقوله تعالى: ((عجل لنا قطنا قبل يوم الحساب)). وربما دل القط على الجفاء للزوجة والأولاد والخصام والسرقة والزنا وعدم الوفاء واستراق السمع والغمز والهمز وربما دل على الولد من الزن واللقيط الذي لا يعرف أبوه ويدل على الإنسان الملاطف بالكلام والمتحبب بالنط والرقص إلى قلوب الناس وهو مع ذلك يرمق الأشياء فإذا وجد فرصة أفسد .

تفسير رؤية القطة في المنام 

من راى في منامة انه باع قطة فذلك يدل على مال ينفقة 

ومن راى في المنام انه قتل قطة فذلك يدل على انه سيمسك لص 

ومن راى في منامة انه ياكل لحم قط فذلك يدل على مال مسروق 

ومن راى في المنام انه تخاصم مع قط وخدشه فذلك يدل على انه يصيبة مرض يطول ويشفى منه او يصيبة هم شديد ثم يذهب.

الحب الحقيقى

 من أروع ما قرأت 

                           الحب الحقيقي 

عطش أبو بكر الصديق:
يقول أبو بكر رضى الله عنه:
كنا في الهجرة وأنا عطشان جدا ، فجئت بمذقة لبن فناولتها للرسول صل الله عليه وسلم، وقلت له :
اشرب يا رسول الله،، يقول أبو بكر: فشرب النبي صل الله عليه وسلم حتى ارتويت !!
لا تكذّب عينيك !! فالكلمة صحيحة ومقصودة، فهكذا قالها أبو بكر الصديق ..
هل ذقت جمال هذا الحب؟
انه حب من نوع خاص ..!!أين نحن من هذا الحب !؟
واليك هذه ولا تتعجب، انه الحب... حب النبي أكثر من النفس ..

يوم فتح مكة أسلم أبو قحافة [ أبو أبي بكر رضى الله عنه]، وكان إسلامه متأخرا جدا وكان قد عمي، فأخذه أبو بكر رضى الله عنه وذهب به إلى النبي صل الله عليه وسلم ليعلن إسلامه ويبايع النبي صل الله عليه وسلم.
فقال النبي صلى الله عليه وسلم يا أبا بكر هلا تركت الشيخ في بيته، فذهبنا نحن إليه فقال أبو بكر:
لأنت أحق أن يؤتى إليك يا رسول الله .. وأسلم أبو قحافة.. فبكى أبو بكر الصديق، فقالوا له :
هذا يوم فرحة، فأبوك أسلم ونجا من النار فما الذي يبكيك؟
تخيّل .. ماذا قال أبو بكر..؟
قال: لأني كنت أحب أن الذي بايع النبي الآن ليس أبي ولكن أبو طالب،،
لأن ذلك كان سيسعد النبي أكثر ....
سبحان الله ، فرحته لفرح النبي أكبر من فرحته لأبيه أين نحن من هذا؟

ما رأيك في هذا ؟

ثوبان رضي الله عنه:
غاب النبي صل الله عليه وسلم طوال اليوم عن سيدنا ثوبان خادمه وحينما جاء قال له ثوبان:
أوحشتني يا رسول الله وبكى، فقال له النبي صل الله عليه وسلم:
اهذا يبكيك ؟
قال ثوبان: لا يا رسول الله ولكن تذكرت مكانك في الجنة ومكاني فذكرت الوحشة فنزل قول الله تعالى { وَمَن يُطِعِ اللّهَ وَالرَّسُولَ فَأُوْلَئِكَ مَعَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللّه عَلَيْهِم مِّنَ النَّبِيِّينَ وَالصِّدِّيقِينَ وَالشُّهَدَاء وَالصَّالِحِينَ وَحَسُنَ أُولَئِكَ رَفِيقًا } [69] سورة النساء.

ما رأيك في هذا الحب؟

سواد رضي الله عنه:
سواد بن عزيّة يوم غزوة أحد واقف في وسط الجيش فقال النبي صل الله عليه وسلم للجيش :
استووا.. استقيموا.. فينظر النبي فيرى سوادا لم ينضبط فقال النبي صل الله عليه وسلم :
استو يا سواد فقال سواد:
نعم يا رسول الله ووقف ولكنه ل ينضبط، فجاء النبي صل الله عليه وسلم بسواكه ونغز سوادا في بطنه قال: استو يا سواد، فقال سواد: أوجعتني يا رسول الله، وقد بعثك الله بالحق فأقدني !!
فكشف النبي عن بطنه الشريفة وقال: اقتص يا سواد.. فانكب سواد على بطن النبي يقبلها ويقول:
هذا ما أردت وقال: يا رسول الله أظن أن هذا اليوم يوم شهادة فأحببت أن يكون آخر العهد بك أن تمس جلدي جلدك ..

ما رأيك في هذا الحب؟

  لا تكن أقل من الجذع....

كان النبي صل الله عليه وسلم يخطب في مسجده قبل أن يقام المنبر بجوار جذع الشجرة حتى يراه الصحابة ....
فيقف النبي صل الله عليه وسلم يمسك الجذع، فلما بنوا له المنبر ترك الجذع وذهب إلي المنبر فسمعنا للجذع أنينا لفراق النبي صل الله عليه وسلم، فوجدنا النبي صل الله عليه وسلم ينزل عن المنبر ويعود للجذع ويمسح عليه ويقول له النبي صل الله عليه وسلم :
ألا ترضى أن تدفن هاهنا وتكون معي في الجنة؟؟ فسكن الجذع..

ما رأيك في هذا الحب؟

وهو حب الرسول صل الله عليه وسلم وأتباعه قولا وفعل.
فداك أمي وأبي يا رسول الله.

أين ذهب بلال بعد وفاة
الرسول صل الله عليه وسلم ؟

بلال أول من رفع الأذان بأمر
من النبي صل الله عليه وسلم
في المسجد الذي شيد في المدينة المنورة
واستمر في رفع الأذان
لمدة تقارب العشر سنوات !!

بعد وفاة النبي ذهب بلال
إلى أبي بكر رضي الله عنه
يقول له:”يا خليفة رسول الله،
إني سمعت رسول الله
صل الله عليه وسلم- يقول:
"أفضل عمل المؤمن الجهاد في سبيل الله“
- قال له أبو بكر: (فما تشاء يا بلال؟)
- قال:أردت أن أرابط في سبيل الله حتى أموت
- قال أبو بكر: (ومن يؤذن لنا؟؟).
- قال بلال وعيناه تفيضان من الدمع:
إني لا أؤذن لأحد بعد رسول الله
- قال أبو بكر: (بل ابق وأذن لنا يا بلال).
-قال بلال:إن كنت قد أعتقتني لأكون لك
فليكن ما تريد، وان كنت أعتقتني لله فدعني
وما أعتقتني له.
-قال أبو بكر: (بل أعتقتك لله يا بلال).

فسافر إلى الشام حيث بقي
مرابطا ومجاهدا يقول عن نفسه:
( لم أطق أن أبقى في المدينة بعد
وفاة الرسول صل الله عليه وسلم )
وكان إذا أراد أن يؤذن وجاء إلى:
"أشهد أن محمدًا رسول الله"
تخنقه عَبْرته، فيبكي، فمضى إلى الشام
وذهب مع المجاهدين،،

وبعد سنين رأى بلال النبي
صل الله عليه وسلم- في منامه
وهو يقول: (ما هذه الجفوة) يا بلال؟
ما آن لك أن تزورنا ؟؟
فانتبه حزيناً،
فركب إلى المدينة، فأتى قبر
النبي صل الله عليه وسلم-
وجعل يبكي عنده ،
فأقبل الحسن والحسين فجعل يقبلهما
ويضمهما فقالا له:
(نشتهي أن تؤذن في السحر!).

فَ علا سطح المسجد فلمّا قال:
(الله أكبر الله أكبر) ارتجّت المدينة
فلمّا قال:
(أشهد أن لا آله إلا الله) زادت رجّتها
فلمّا قال:
(أشهد أن محمداً رسول الله)
خرج النساء من خدورهنّ . .
فما رؤي يومٌ أكثر باكياً وباكية من ذلك آليُـۆم

وعندما زار الشام
أمير المؤمنين عمر-رضي الله عنه-
توسل المسلمون إليه أن يحمل بلال
على أن يؤذن لهم صلاة واحدة،
ودعا أمير المؤمنين بلال،
وقد حان وقت الصلاة ورجاه أن يؤذن لها،
وصعد بلال وأذن ..
فبكى الصحابة الذين كانوا أدركوا رسول الله
صل الله عليه وسلم وبلال يؤذن،
بكوا كما لم يبكوا من قبل أبدا،
وكان عمر أشدهم بكاء ..

وعند وفاته تبكي زوجته بجواره، فيقول:
"لا تبكي،غدًا نلقى الأحبة محمدا وصحبه"

”هذا ما تقشَعر له الابدَان
وتفيّض له الأعيّن “
هذا الذي يقال عنه من أروع مآقرأت
صلى الله على نبينا وحبيبنا وقرة أعيننا محمد بأبي وأمي هو صلى الله عليه وسلم.

قواعد عامة فى الإنجليزية - الدرس الأول