علاج القولون بالنعناع :
يعتبر النعناع علاج فعال وممتاز جدا للقولون حيث يعمل على تهدئة حركة الامعاء والقولون ويساعد على استرخاء عضلات جسم الانسان لما يحتويه من زيوت طيارة ويعد من افضل الاعشاء التي تعالج القولون .
علاج القولون بالكراويا :
من اشهر اعراض القولون العصبي الانتفاخ ومن اشهر مزايا نبات ” الكراويا ” ان يقلل من الانتفاخ وبالتالي يعتبر علاج جيد جدا لمرضى القولون .
**** علاج القولون العصبي
الوصفة الأولى: تؤخذ ملعقة صغيرة من بذور الكراويه مطحونة و توضع على كوب ماء و يوضع على نار و من عند بداية الغليان يحسب دقيقتين فقط ثم يزاح من على النار و يترك حتى يبرد و يُصفى و يُشرب مباشرة.
الوصفة الثانية: وهى عبارة عن ملعقة صغيرة حلبة حب و ملعقة صغيرة يانسون حب و ملعقة صغيرة بابونج تغسل هذه المكونات و تُوضع فى كوب ثم يٌضاف عليها نص ملعقة زنجبيل مطحونة و نص ملعقة صغيرة مستكة مطحون ثم نملأ الكوب ماء مغلى و نغطيه ربع ساعة ثم نشربه قبل الأكل بربع ساعة تكرر هذه الوصفة 3 مرات فى اليوم لمدة أسبوعين و بعد ذلك حسب الحاجة إليها.
**** نصائح هامة جداً لمرضى القولون لتجنب الم القولون العصبي: ****
الابتعاد عن التوتر العصبى و النفسى و التقليل من تناول الأكلات الدسمة و التى يصعب هضمها، وعدم الإكثار من التوابل والفلفل و أيضاً تناول كميات كبيرة من الماء و يفضل بعد كل وجبة، و كثرة شرب السوائل و ممارسة الرياضة بشكل مستمر فهى تعمل على شد العضلات و تحافظ على وزن الجسم و راحة القولون و عدم تناول أى أدوية إلا بعد إستشارة الطبيب المختص بالإضافة إلى الإبتعاد عن شرب المنبهات كالقهوة و الشاى ، و البعد عن التدخين و مضغ الطعام جيداً قبل البلع و عدم السرعة فى تناول الطعام.
مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج القولون العصبي
زيت إكليل الجبل، وخل إكليل الجبل، زيت الخزامى، وخل الخزامى، وخل البابونج، وزيت البابونج، وخل الميرمية، وزيت الميرمية، وزيت الزعتر، وزيت الشمر، وزيت الزنجبيل، وخل الزنجبيل، وزيت الينسون، وخل الينسون، وخل الريحان.
علاج القولون العصبي بالينسون: فهو يساعد على تخفيف الأعراض التي يسببها القولون، وهو مهدئ للأعصاب، وبالتالي يساعد في التخلص من التوتر والعصبية، كما أن الينسون يقلل من حدوث التشنجات.
علاج القولون العصبي بالشمر: فهو يساعد على التخلص من الغازات الموجودة في البطن، ولذلك عليك بتناول كوب يوميًا من الشمر فهو يهدئ أعراض القولون العصبي، ويساعد على إيقاف الإسهال.
علاج القولون العصبي بالزنجبيل: فهو يساعد على التخلص من الغازات، ويساعد على إيقاف الإسهال، والتخلص من الآلام والتشنجات التي يسببها القولون العصبي، ويعتبر مسكن للآلام التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق